"管理" 相关资源（共 666 条）管理

11 拖延患者的解决之道

file:第7课：战胜拖延症的日常管理方式.mp3 file:节省时间就是把事情做出结果来.mp3 file:第1课：你为什么会有拖延症？.mp3 file:第6课：战胜拖延症的终极处方.mp3 file:第4课：如何才能对你的目标充满动力.mp3 file:生命资本管理，倍增人生价值.mp3 file:第2课：给你要做的事情做个排期吧.mp3 file:时间的价值.mp3 file:第3课：一个能让你长期坚持的秘诀.mp3 file:生命资本管理：时间管理的三个心法.mp3 file:第5课：如何克服三分钟热度？.mp3 folder:11 拖延患者的解决之道

来源 夸克网盘

2026-06-14

03 小强升职记：带你六步制作可实现的年度计划

file:005.【正式课程05】用SMART原则让目标更容易实现.mp3 file:【背景音乐】写五年后的一封信时使用的音乐.mp3 file:008.用“4D工作法”管理好每天的事情.mp3 file:【课程介绍】邹小强：为什么你需要做个可以实现的年度计划？.mp3 file:004.【正式课程04】把美好的愿景转化为明确的目标.mp3 file:006.【正式课程06】如何培养一个好习惯？.mp3 file:003.【正式课程03】从幸福人生的八个方面入手.mp3 file:007.【正式课程07】制作项目计划的“水滴计划法”.mp3 file:001.【正式课程01】年度计划总实现不了的原因是什么.mp3 file:002.【正式课程02】如何写出“走心”的年度计划.mp3 folder:03 小强升职记：带你六步制作可实现的年度计划

来源 夸克网盘

2026-06-14

01 形象管理教练徐熠-24堂时尚必修课

file:025.找到你的内在气质风格.png file:008.jpg file:024.用色调节情绪-成就高情商.jpg file:006.皮肤冷暖判断 你是是深冷型 还是深暖型呢.mp3 file:015.完美身材的秘密-裤型.mp3 file:014.完美身材的秘密-鞋型.mp3 file:012.jpg file:003.冬天这么穿，既时尚，又保暖.mp3 file:017.如何穿出你的正桃花缘.mp3 file:013.jpg file:022.巧用颜色提升职场竞争力.mp3 file:003..jpg file:010.完美身材的秘密-X型.mp3 file:016.png file:026.衣橱整理 完结篇.mp3 file:019.完美搭配的秘密-选择正确的颜色.jpg file:013.完美身材的秘密-裙型.mp3 file:012.完美身材的秘密-肩型与面料.mp3 file:020.影响风格的因素-妆容.jpg file:018.完美搭配的秘密-呼应法则.mp3 file:023.利用颜色收获美满爱情.mp3 file:019.完美搭配的秘密-选择正确的颜色.m

来源 夸克网盘

2026-06-14

老路新课丨用得上的职业发展课

file:AI公益站点.png file:021：拒绝丨被拒，除了翻白眼，还能干嘛？.mp3 file:019：关键冲突丨最好的关系，是从解决冲突开始的.mp3 file:044：跨级丨跨级是大忌，不分情况吗？.mp3 file:043：换位丨屁股决定脑袋，脑袋决定屁股？.mp3 file:039：批评表扬丨为什么要把表扬藏在批评里？.mp3 file:005：停止无效努力丨觉得自己没天赋，是因为你没方法.mp3 file:002：升职加薪的真相丨升职和加薪，理由是一样的吗？.mp3 file:003：人际关系的真相丨什么样的“人”的问题需要解决？.mp3 file:016：第三选择丨最好的沟通，是用第三选择来开场.mp3 file:013：关键述职丨不会述职，加班再多都白费.mp3 file:009：PPP工作法丨不知道自己干了什么？要干什么？.mp3 file:041：预期丨都做到99分了，老板还不满意？.mp3 file:046：第一性原理丨马斯克为什么只认这一个理论？.mp3 file:042：汇报丨憋大招给惊喜，老板还不满意？.mp3 file:045：下属力丨不会当好兵，怎

来源 夸克网盘

2026-06-14

08、张萌：高效能人生的自我管理【完结】

file:09.【输出系统篇】书也看了不少，怎么就是不管用呢？.mp3 file:06.【效率管理篇】为什么我的注意力总是如此分散？.mp3 file:【发刊词】张萌老师有话说_1.pdf file:10.【青年领导力篇】一遇团队就手忙脚乱，该怎么办？.mp3 file:02.【输入系统篇】你和周围人差距越来越大，问题出在哪？_1.pdf file:07.【健康管理篇】年纪轻轻，身体怎么就垮了呢？.mp3 file:开篇稿.mp3 file:05.【目标管理篇】都说成功靠运气，而真相呢？.mp3 file:08.【情绪管理篇】脾气爆发前，怎样清除那最后一根稻草？.mp3 file:08.【情绪管理篇】脾气爆发前，怎样清除那最后一根稻草？_1.pdf file:01.【效率体系篇】你的人生电池还剩下几格电？_1.pdf file:【发刊词】张萌老师有话说.mp3 file:02.【输入系统篇】你和周围人差距越来越大，问题出在哪？.mp3 file:04.【时间管理篇】别人一天能过成36小时的精彩，而你呢？.mp3 file:10.【青年领导力篇】一遇团队就手忙脚乱，该怎么办？_1.pdf

来源 夸克网盘

2026-06-14

Solid Explorer_3.2.6.apk

file:Solid Explorer_3.2.6.apk

来源 夸克网盘

2026-06-14

13 时间管理10堂课（完结）

file:易效能番茄工作法表格.pdf file:06.日历系统理论工具与实操(1).mp3 file:03.神奇的易效能晨间日记(1).mp3 file:晨间日记模版-用印象云笔记打开(1).enex file:01.人和人之间的距离是如何拉开的.mp3 file:09.事半功倍的项目控制术.mp3 file:03.神奇的易效能晨间日记.mp3 file:04.核心工作时间如何高效专注避免干扰(1).mp3 file:01.人和人之间的距离是如何拉开的(1).mp3 file:【实操练习】番茄时光-语音引导版.mp3 file:09.事半功倍的项目控制术(1).mp3 file:04.核心工作时间如何高效专注避免干扰.mp3 file:05.为什么每天都很忙，却始终看不到成果？.mp3 file:06.日历系统理论工具与实操.mp3 file:A4工作法模板-word.xlsx file:07.清单系统OmniFocus实操指南(1).mp3 file:【实操练习】番茄时光-语音引导版(1).mp3 file:02.你为什么需要第二个大脑？.mp3 file:08.清单系统-安卓平台

来源 夸克网盘

2026-06-14

华为项目管理之道

file:华为项目管理之道.zip folder:华为项目管理之道

来源 夸克网盘

2026-06-14

06.OKR个人目标管理训练营 （完结）

file:16加餐课 做自己的主宰 认清性格倾向，解决行动难题！.mp3 file:23做优雅的二宝妈 聚焦育儿目标，平衡亲子时间.pdf file:17管住嘴，迈开腿！大帆帆的健康瘦身经验分享.mp4 file:13第4课《我的青蛙该怎么吃？OKR三只青蛙应用指南》.pdf file:23做优雅的二宝妈 聚焦育儿目标，平衡亲子时间.mp3 file:20以终为始，四步突破！雯雯的考试考证经验分享.mp3 file:15用OKR打造人生第二曲线.mp4 file:11第3课 《OKR的三个模板工具，让你的计划执行聚焦到极致》.mp3 file:16加餐课 做自己的主宰 认清性格倾向，解决行动难题！.pdf file:12实操视频：《OKR目标追踪表》.mp4 file:04开营直播：暴暴-拥有一名教练是怎样的体验？！.mp4 file:05开营直播：赵翼-OKR营的课程设置和学习方法.mp4 file:22加餐课 教练式父母养成 拥抱问题，亲子同修，与孩子共同进步.mp3 file:14第2周加餐课-《延伸思考如何找到我的人生使命》.mp3 file:18第3周加餐课-《OK

来源 夸克网盘

2026-06-14

32.道格时间管理训练营TM01期（完结）

file:06 TM01直播课6：时间分析——输出时间分析报告.mp4 file:02 TM01-直播课2：录入时间与统计表使用技巧.mp4 file:00 课前工具准备-时间管理训练营.pdf file:04 TM01-直播4：数据透视表基础制定时间预算.mp4 file:05 TM01直播课5：时间分析——如何获取洞察.mp4 file:07 结营典礼.mp4 file:01直播课1：记录时间与时间分类.mp4 file:00 开学典礼.mp4 file:03 TM01-直播课3：分解工作与制定周计划.mp4 folder:32.道格时间管理训练营TM01期（完结）

来源 夸克网盘

2026-06-14

超强执行力提升系统班课程

file:课时09.小节及作业.flv file:课时07.拖延原因及对策.flv file:使用须知（必读）.doc file:readme.txt file:课时03.晨间日记的填写内容.flv file:课时35.团队执行力增强-意识培养小节作业.flv file:课时33.团队执行力增强-制度意识培养.flv file:课时01.大部分人不成功的原因---资源尽在：羊驼说.flv file:【更多精品资源点这里免费领取！】.txt file:课时28.团队执行力增强-培养成果意识.flv file:课时22.小节作业.flv file:课时23.故事分享.flv file:课时14.能力提升法、资源整合法、轻松坚持.flv file:课时08.战胜恐惧解除拖延.flv file:课时18.第二步：了解现状.flv file:课时02.写晨间日记的好处--资源尽在：羊驼说.flv file:课时20.第四、五、六步：行动、坚持、变通.flv file:课时11.什么是行动力.flv file:课时17.第一步：明确目的.flv file:课时04.如何坚持填写晨间日记.flv f

来源 夸克网盘

2026-06-14

《外挂大脑训练营》帮你构建有序知识体系并应用自如，2个月成为你所在领域的顶尖高手

file: 【VIP】五周：15 应用，回顾使你掌控全局.mp4 file: 【VIP】七周：21 应用，用 Markdown 写作.mp4 file: 【VIP】二周：05 收集，印象笔记的吸星大法（电脑端）.mp4 file: 【VIP】六周：16 应用，水到渠成的极速搜索.mp4 file: 【VIP】八周：22 应用，神奇的时光机.mp4 file: 【VIP】四周：12 整理，标签的强大功效.mp4 file: 【VIP】八周：24 训练，训练你的外挂大脑.mp4 file: 【VIP】六周：17 应用，快捷方式的正确使用手法.mp4 file: 【VIP】一周：03 不要被工具绑架了.mp4 file: 【VIP】七周：20 应用，搭建终生受用的写作系统.mp4 file: 【VIP】四周：13 整理，建立有标准可扩展的标签系统.mp4 file: 【VIP】八周：23 应用，策马奔腾共享人世繁华.mp4 file: 【VIP】一周：01 课前必看.mp4 file:更多学习资源请点这里领取~.txt file: 【VIP】一周：04 认识印象笔记.mp4 file: 【V

来源 夸克网盘

2026-06-14

时间管理10堂课

file:345646756.txt file:A4工作法模板-word.xlsx file:【实操练习】番茄时光-语音引导版.wma file:06.日历系统理论工具与实操.wma file:2.你为什么需要第二个大脑？.wma file:09.事半功倍的项目控制术.wma file:07.清单系统OmniFocus实操指南.wma file:10.持续活在愿景中不断创造人生的价值.wma file:3.神奇的易效能晨间日记.wma file:4.核心工作时间如何高效专注避免干扰.wma file:readme.txt file:08.清单系统-安卓平台三个软件推荐与实操指南.wma file:1.人和人之间的距离是如何拉开的.wma file:cover.jpg file:易效能番茄工作法表格.pdf file:【问题解答】第一期群内问题解答 .wma file:晨间日记模版-用印象云笔记打开.enex file:5.为什么每天都很忙，却始终看不到成果？.wma file:readme.txt file:易效能跟谁学时间管理第三课.wma file:cover.jpg file:易

来源 夸克网盘

2026-06-14

18堂时间管理课程，告别拖延+高效从容过一生

file:18养成习惯，与时间做朋友.mp4 file:10如何利用碎片时间，完成大块工作.mp4 file:7电脑文件整理术，让你更快找到需要的文件.mp4 file:6如何戒掉坏习惯，做正确有积累的事情.mp4 file:3学会管理目标，让你的时间更有价值.mp4 file:2时间的特性和使用原则.mp4 file:17做好时间管理完整的步骤流程.mp4 file:12工作老被打断，如何才能沉浸式工作.mp4 file:16认识接纳自己.mp4 file:8提升时间管理效率的工具.mp4 file:5清单管理——再多的事情也变得仅仅有条.mp4 file:9做好情绪管理，避免恶性循环.mp4 file:11为什么你的计划表总是无法实现？.mp4 file:1你的时间都去哪儿了.mp4 file:13精力管理，让你的管理更具持续性.mp4 file:15解决拖延，提高行动力.mp4 file:4事情太多无从下手， GTD原则帮你快速理清思路.mp4 file:14日程管理：如何合理控制真正可行的计划.mp4 folder:18堂时间管理课程，告别拖延+高效从容过一生

来源 夸克网盘

2026-06-14

【090】海长江强势自律蜕变营

file:第10堂课—习惯管理 .mp4 file:第06堂课—情绪管理 .mp4 file:第14堂课—学习力管理.mp4 file:第08堂课—精力管理 .mp4 file:第15堂课—自控力管理.mp4 file:第16堂课—收入管理 .mp4 file:第13堂课—驱动力管理.mp4 file:第04堂课—碎片管理 .mp4 file:第01堂课—运动管理 .mp4 file:第07堂课—日程管理 .mp4 file:第18堂课—授权管理 .mp4 file:第11堂课—环境管理 .mp4 file:第09堂课—效率管理 .mp4 file:第05堂课—复盘管理 .mp4 file:第17堂课—复利管理 .mp4 file:第12堂课—目标管理 .mp4 file:第03堂课—阅读管理 .mp4 file:第02堂课—作息管理 .mp4 folder:【090】海长江强势自律蜕变营

来源 夸克网盘

2026-06-14