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【090】海长江强势自律蜕变营

file:第10堂课—习惯管理 .mp4 file:第06堂课—情绪管理 .mp4 file:第14堂课—学习力管理.mp4 file:第08堂课—精力管理 .mp4 file:第15堂课—自控力管理.mp4 file:第16堂课—收入管理 .mp4 file:第13堂课—驱动力管理.mp4 file:第04堂课—碎片管理 .mp4 file:第01堂课—运动管理 .mp4 file:第07堂课—日程管理 .mp4 file:第18堂课—授权管理 .mp4 file:第11堂课—环境管理 .mp4 file:第09堂课—效率管理 .mp4 file:第05堂课—复盘管理 .mp4 file:第17堂课—复利管理 .mp4 file:第12堂课—目标管理 .mp4 file:第03堂课—阅读管理 .mp4 file:第02堂课—作息管理 .mp4 folder:【090】海长江强势自律蜕变营
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2026-06-14

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让孩子学会自律的30个有效方法【音频】

file:ocean.png file:15 家务：从小主动整理玩具、做家务，有 3 个好处.mp3 file:12 吃饭：3 条规矩，孩子专心吃饭.mp3 file:10 作息：一个关 键点，让宝宝按时作息，早睡早起.mp3 file:14 运动：做好榜样，让孩子养成运动习惯.mp3 file:16 坐立行走：2 个小窍门，让孩子身姿挺拔.mp3 file:13 读书：建立 3 个连接，让孩子爱上读书.mp3 file:11 卫生：做好 2 件事，孩子会主动刷牙、洗脸、穿衣服.mp3 file:01 规则和自由：从小立规矩，才有长大后的自由.mp3 file:06 生活环境：2 个原则，营造守规矩的家庭环境.mp3 file:05 榜样意识：大人注意这 4 点，才能给孩子一个好榜样.mp3 file:08 家庭规矩：从这 3 方面入手，制定全家人都要遵守的规矩.mp3 file:09 亲子游戏： 这样做游戏，有利于规则意识形成.mp3 file:07 坚持与调整：怎么判断一个规矩，该坚持还是调整？.mp3 file:30 应对陌生人：面对陌生人，怎么保护好自己.mp3 file:29
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2026-06-14

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《让孩子学会自律的30个有效方法》（31集）【音频】

file:14 运动：做好榜样，让孩子养成运动习惯.mp3 file:16 坐立行走：2 个小窍门，让孩子身姿挺拔.mp3 file:13 读书：建立 3 个连接，让孩子爱上读书.mp3 file:11 卫生：做好 2 件事，孩子会主动刷牙、洗脸、穿衣服.mp3 file:12 吃饭：3 条规矩，孩子专心吃饭.mp3 file:15 家务：从小主动整理玩具、做家务，有 3 个好处.mp3 file:10 作息：一个关 键点，让宝宝按时作息，早睡早起.mp3 file:05 榜样意识：大人注意这 4 点，才能给孩子一个好榜样.mp3 file:07 坚持与调整：怎么判断一个规矩，该坚持还是调整？.mp3 file:08 家庭规矩：从这 3 方面入手，制定全家人都要遵守的规矩.mp3 file:09 亲子游戏： 这样做游戏，有利于规则意识形成.mp3 file:06 生活环境：2 个原则，营造守规矩的家庭环境.mp3 file:24 出行逛街：孩子总要买新玩具？3 条规则让他懂道理.mp3 file:17 爱分享：3 个框子，建立分享意识和规矩.mp3 file:23 出门做客：出门做客，
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2026-06-14

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38.学海无涯当自律（40集）林琦婷&张璇

file:14.mp4 file:20.mp4 file:40.mp4 file:23.mp4 file:28.mp4 file:38.mp4 file:17.mp4 file:35.mp4 file:36.mp4 file:06.mp4 file:33.mp4 file:39.mp4 file:21.mp4 file:27.mp4 file:22.mp4 file:29.mp4 file:03.mp4 file:02.mp4 file:19.mp4 file:05.mp4 file:26.mp4 file:12.mp4 file:08.mp4 file:11.mp4 file:01.mp4 file:30.mp4 file:0.jpg file:18.mp4 file:15.mp4 file:16.mp4 folder:38.学海无涯当自律（40集）林琦婷&张璇
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2026-06-14

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让孩子学会自律的30个有效方法【音频】

file:23 出门做客：出门做客，要提前做好这些准备.mp3 file:21 公共秩序（上）：适应公众生活，从学会排队开始.mp3 file:24 出行逛街：孩子总要买新玩具？3 条规则让他懂道理.mp3 file:22 公共秩序（下）：不大闹、不喊叫，公共场合不变「熊孩子」.mp3 file:18 讲礼貌：3 个要点，让孩子主动打招呼.mp3 file:20 能拒绝：1 个诀窍，教孩子勇敢说「不」.mp3 file:19 会倾听：尊重他人、善于倾听的规矩.mp3 file:17 爱分享：3 个框子，建立分享意识和规矩.mp3 file:16 坐立行走：2 个小窍门，让孩子身姿挺拔.mp3 file:14 运动：做好榜样，让孩子养成运动习惯.mp3 file:10 作息：一个关 键点，让宝宝按时作息，早睡早起.mp3 file:11 卫生：做好 2 件事，孩子会主动刷牙、洗脸、穿衣服.mp3 file:12 吃饭：3 条规矩，孩子专心吃饭.mp3 file:13 读书：建立 3 个连接，让孩子爱上读书.mp3 file:15 家务：从小主动整理玩具、做家务，有 3 个好处.mp3 f
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2026-06-14

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自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律(威廉·斯蒂克斯鲁德、奈德·约翰逊)

file:自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律_TG关注@kaipanshare.pdf file:自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律_TG关注@kaipanshare.mobi file:自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律_TG关注@kaipanshare.epub file:自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律_TG关注@kaipanshare.azw3 file:自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律_TG关注@kaipanshare.jpg folder:自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律(威廉·斯蒂克斯鲁德、奈德·约翰逊)
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2026-06-14

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自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律(威廉·斯蒂克斯鲁德、奈德·约翰逊)

file:自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律_TG关注@kaipanshare.jpg file:自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律_TG关注@kaipanshare.azw3 file:自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律_TG关注@kaipanshare.epub file:自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律_TG关注@kaipanshare.pdf file:自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律_TG关注@kaipanshare.mobi
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2026-06-14

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